Holistic Health Reset Coach
in Alkmaar
Woman Only
Een leefstijlprogramma dat je terugbrengt naar jezelf: zonder dieet, zonder hype, wél met resultaat.
Voel je dat je lichaam uitgeput is?
Dat je hoofd nooit echt stil wordt?
Dat je “aan” blijft staan, zelfs wanneer je rust probeert te nemen?
Als Holistic Health Reset Coach in Alkmaar help ik je om niet alleen je klachten te verminderen, maar je hele systeem te resetten. Zacht. Diepgaand. En blijvend.
Bij Happy Body and Soul werken we niet aan symptoombestrijding.
We herstellen de balans tussen lichaam, emotie, zenuwstelsel en energie — zodat jij weer kunt leven vanuit rust, kracht en helderheid.
Wees lief voor jezelf!
Wat is een Holistic Health Reset?
De Holistic Reset is een leefstijlprogramma dat je terugbrengt naar jezelf: zonder dieet, zonder hype, wél met resultaat. Veel mensen voelen zich moe, zwaar of uit balans, terwijl ze “gezond” proberen te leven. Dat betekent niet dat je iets verkeerd doet maar vaak dat je lichaam simpelweg niet meer optimaal reageert door stress, gewoontes of leefstijl.
Een Holistic Health Reset is een diepgaande vorm van holistische coaching waarbij we werken met:
- Zenuwstelsel regulatie
- Lichaamsgerichte therapie
- Emotionele verwerking
- Energetisch werk
- Adem en bewustwording
- Leefstijl en herstel
- Transformational cupping (indien passend)
Je lichaam is geen losstaand mechanisme.
Het is een intelligent systeem dat continu reageert op stress, ervaringen en emoties.
Wanneer stress zich opstapelt, raakt het zenuwstelsel ontregeld.
Je blijft in een overlevingsstand — vaak zonder dat je het doorhebt.
Tijdens een Holistic Health Reset traject in Alkmaar begeleiden we je terug naar veiligheid in je lichaam. Vanuit die veiligheid kan herstel plaatsvinden.
Voor wie is Holistic Health Reset Coaching bedoeld
Deze begeleiding is voor jou wanneer je:
- Chronische vermoeidheid ervaart
- Overprikkeld bent of moeilijk kunt ontspannen
- Stress- of burn-out klachten hebt
- Slaapproblemen ervaart
- Vastloopt in emoties of oude patronen
- Lichamelijke spanning voelt (nek, schouders, rug)Het gevoel hebt jezelf kwijt te zijn
Misschien heb je al van alles geprobeerd.
Maar voel je intuïtief dat er een diepere laag geraakt mag worden.
Als holistisch coach in Alkmaar kijk ik niet alleen naar wat je voelt, maar naar waar het in je systeem is opgeslagen.
Mijn Reset Methode – 4 Fases
1.
Vetladen
(2 dagen)
Je start met gezonde vetten om je systeem in “reset-modus” te zetten.
2. Transformatie (21 dagen)
Hier gebeurt de grootste shift. Je eet gewoon groente, fruit, vis, vlees of vega maar laat bepaalde dingen weg om je lichaam te ontlasten. Recepten zijn simpel en lekker.
3.
Stabilisatie
(21 dagen)
Je bouwt op. Gezonde vetten, kwark, kaas, noten… en zelfs een rood wijntje als je wilt.
4.
Logisch leven
(80/20)
Dit is jouw duurzame leefstijl. Je test, voelt en ontdekt wat werkt. Je merkt dat je behoeftes veranderen en dat je lijf duidelijker communiceert.
Het resultaat:
Wat kun je verwachten van een traject?
Na een Holistic Health Reset traject ervaren cliënten vaak:
- Meer energie en stabiliteit
- Diepere ontspanning
- Betere slaap
- Minder lichamelijke spanning
- Emotionele rust
- Helderheid in grenzen en keuzes
- Een sterkere verbinding met zichzelf
Herstel betekent niet dat er nooit meer stress is.
Het betekent dat je lichaam weer weet hoe het moet terugkeren naar balans.
Over Happy Body and Soul
Happy Body and Soul is ontstaan vanuit de visie dat echte gezondheid verder gaat dan het fysieke lichaam.
Gezondheid is balans tussen:
- Lichaam
- Emotie
- Energie
- Bewustzijn
Mijn begeleiding is warm, intuïtief en therapeutisch onderbouwd.
Ik combineer kennis van het lichaam met energetische diepgang.
Je hoeft het niet alleen te dragen.
Holistische Coaching in Alkmaar Praktische Informatie
Locatie
Happy Body and Soul Alkmaar
Takelstraat 4
1825KM Alkmaar
Investering
Vraag voor meer informatie
Parkeren
Gratis en voldoende parkeergelegenheid
Nazorg
Drink voldoende water na de behandeling
Veelgestelde vragen
Holistic Health Reset Coaching is lichaamsgericht en verdiepend. We werken niet alleen mentaal, maar met het hele systeem.
Ja, juist bij burn-out of langdurige stressklachten kan zenuwstelselregulatie essentieel zijn.
Indien passend kan transformational cupping worden ingezet ter ondersteuning van het proces.
voeding & leefstijl structuur & begeleiding natuurlijke supplementenHet Holistic Health Reset traject bestaat uit 4 fases, de eerste 3 fases:
(Vetladen – Transformatie – Stabilisatie) doorloop je in 44 dagen.
Daarna begint fase 4 “Logisch Leven” Dit is jouw duurzame leefstijl. Je test, voelt en ontdekt wat werkt. Je merkt dat je behoeftes veranderen en dat je lijf duidelijker communiceert.
Je lichaam fluistert nu nog...
Wacht niet tot het moet schreeuwen
Ben je klaar om jouw systeem te resetten en weer thuis te komen in jezelf?
✨ Plan jouw kennismaking voor Holistic Health Reset Coaching in Alkmaar
